Untuk Info bisa SMS/TELP
Endi Nugroho
08564.800.9133

shampoo herbal admin

Untuk order klik disini

Blog Entry

Tips Agar Haid Lancar Dan Teratur

July 13, 2012 by , under Uncategorized.

haid lancar

haid lancar

Haid atau menstruasi adalah sebuah perubahan secara fisiologis pada tubuh wanita yang terjadi secara rutin. Haid adalah sebuag gejala yang sangat dipengaruhi oleh hormon reproduksi wanita. Seorang wanita akan dikatakan sudah matang ketika dia sudah mengalami siklus haid ini. Haid baru akan berhenti di masa-masa wanita sudah habis kesuburannya atau disebut juga masa menopause. Rata-rata, siklus haid pada wanita terjadi setiap 28 hari sekali. Pada saat haid, ciri-ciri khusus yang ditunjukkan oleh wanita adalah tempramen atau emosi yang naik turun karena disebabkan oleh hormon. Ganguan yang biasanya dialami wanita ketika sedang haid adalah nyeri di bagian perut, perasaan tidak nyaman, haid yang tidak lancar, masa haid yang terlalu lama, haid terlambat, hingga darah haid yang terlalu banyak. Haid lancar merupakan idaman setiap wanita karena masa haid adalah masa-masa yang menyiksa bagi para wanita.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar haid lancar. Salah satunya adalah dengan rutin melakukan hubungan seks. Wanita yang rutin melakukan hubungan seksual minimal seminggu sekali terbukti memiliki siklus haid yang teratur. Hal ini disebabkan karena ketika seorang wanita mendapatkan orgasme, aliran darah di sekitar daerah reproduksi wanita akan mendapat suplai oksigen yang cukup. Dengan bercinta secara teratur, maka anda akan memiliki siklus haid yang lancar. Tentunya tips ini berlaku hanya untuk wanita yang sudah memiliki suami, lalu bagaimana mendapatkan haid yang lancar bagi para wanita single? Berikut ini ada beberapa tips agar haid lancar dan teratur. Pertama adalah dengan mengurangi aktifitas melelahkan dan menguras tenaga, kedua rajin mengkonsumsi jamu atau ramuan haid lancar, kurangi makanan yang berlemak karena kelebihan lemak akan menghambat proses menstruasi dan haid lancar, bagi wanita yang memiliki penyakit kista untuk mendapatkan haid lancar sebaiknya menghindari makanan cepat saji, pedas, atau asam.

Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin dan mineral juga dapat membantu anda mendapatkan haid lancar. Selain itu dengan melakukan olahraga teratur, anda akan mendapatkan siklus haid yang lancar.

Tags:

Leave a Comment








RSS feed for comments on this post